Descubra as exigências mínimas para que uma mesa de escritório seja ergonomicamente funcional e ainda estilosa sem causar problemas para a sua saúde.

Com muitas opções de mesa de escritório por aí, fica a dúvida se sabemos fazer a compra certa para a saúde do nosso corpo.

Como assim? Todo móvel que utilizamos por muito tempo e em uma posição específica, deve ser desenhado para não nos dar problemas de postura. 

Estes problemas, a longo prazo, podem trazer doenças e alterações físicas que se tornam dolorosas. 

E como a maioria das mesas modulares não levam isso em consideração, quando um projeto de móveis planejados é iniciado, é preciso ter cuidado com certas especificações e exigir de quem está à frente do projeto o cumprimento dessas especificidades. 

E quais são elas? Vamos falar sobre agora.

1 – Mesa de escritório feminino deve ter no mínimo 65 cm de altura.

De acordo com a PCMSO – Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional, esta é a medida mínima para que não mulheres não tenham problemas na coluna com a altura de suas mesas. 

Essa é uma exigência feita para empresas, claro, mas é importante levar isso em consideração até mesmo em cenários de móveis planejados para home office. 

2 – Já para os homens, a altura mínima deve ser de 70 cm de altura. 

Homens costumam passar mais tempo em seus escritórios para jogar e realizar outras atividades, por isso a altura da mesa também deve ser nivelada para preservar a saúde da coluna.

A NR-17 ajuda a entender como funcionam mais essas exigências nos móveis para trabalho.

3 – A profundidade da mesa de escritório deve ser de no mínimo 75 cm.

Como a regulamentação é voltada para empresas de call center, a medida mínima de 75 cm se refere a mesas que não precisam de consulta, ou seja, sem materiais além do computador, telefone, e itens de fácil acesso. 

Traduzindo para um outro contexto, mesas que farão uso somente de notebooks, por exemplo, devem ter profundidade mínima de 75 cm, já para uso de CPU e outros materiais, a profundidade da bancada deve chegar a 90 cm. 

4 – As cadeiras precisam estar niveladas com o projeto da mesa de escritório.

Assim como a altura da mesa deve respeitar uma medida mínima, as cadeiras de escritório devem acompanhar estas regras. 

Os braços e altura do encosto precisam permitir que joelhos e braços fiquem retos, sem causar inclinação no tronco ou pressão sobre os ombros e pescoço. 

5 – Os pés devem alcançar o chão, se não, uma estrutura de apoio para os pés se torna essencial.

Problemas na circulação, como inchaços, costumam acontecer quando passamos muito tempo em uma mesma posição. 

Um apoio para os pés não evita a doença, mas ajuda em casos em que os pés precisam estar um pouco elevados para não causar muita pressão. 

Algumas cadeiras para escritório vem com suportes para os pés, mas tirando os cenários em que as mesas têm espaço retratil para teclado, fica inviável essa compra. 

De qualquer forma, uma mesa planejada pode solucionar esse problema. 

6 – E por último, apoio para a coluna e almofadas: as partes sensíveis de seu corpo merecem conforto.

Dores na lombar e pescoço, são reclamações frequentes de pessoas que não pensam em cadeiras e acessórios para dar conforto a essas regiões. 

Por isso, orientamos que uma vez definidos os básicos elementos para que uma mesa cumpra com requisitos de ergonomia, os demais acessórios também. 

Portanto, cadeiras que respeitam e acomodam as curvas do corpo, preservam sim a saúde.

Queremos fazer o seu projeto e proporcionar produtividade e mais saúde e bem-estar! 

Entre em contato nos nossos canais de atendimento e leia mais sobre móveis para escritório em nosso site. Uma vez com seu projeto em nossas mãos, o cuidado com a sua saúde e produtividade é nossa prioridade.